A matrac legfontosabb feladata a gerinc, gerincoszlop megóvása, a porckorong regenerálódásának elősegítése, amelyre a kemény matrac a megfelelő ergonómia és formakövetés hiányában szinte alkalmatlan.
A matracmag feladata, hogy a testet minden pontján egyenletesen támassza alá, elosztva ezzel a különböző súlyú testrészeink által…
okozott nyomáspont-különbségeket. Célunk, hogy megfelelően alátámasztott helyzetben a különböző izomcsoportok feszültségmentesen regenerálódhassanak.
Tíz ember közül ma kilenc szenved élete során hát vagy derékfájástól. Az állandó ülés, a krónikus mozgáshiány és nem utolsó sorban a nem megfelelő alvási rendszer a növekvő életkorral halmozottan igénybe veszik a hátat és a derekat.
Ergonómiai zónák
További elengedhetetlen követelmény, hogy matracunk ergonómiai zónákra legyen felosztva. Testünk kontúrja, testrészeink különböző tömege megkívánja, hogy egy matracmagon belül különböző keménységű szelvények ?ergonómiai zónák- kapjanak helyet. Szükségszerű, hogy oldalt fekvő helyzetben a váll- és a medence rész a matrac magjába besüppedhessen, derékrésznél pedig határozott, keményebb alátámasztást kapjon. Csak így érhető el, hogy a gerincoszlop oldalt fekvő helyzetben egyenes pozícióba kerüljön. Hanyatt fekvő helyzetben a gerincoszlop természetes kettős ?S? alakja kerül alátámasztásra, a lágyan besüppedő váll- és medencerész mellett a deréktáji gerincrész határozott alátámasztást kap.
A túl kemény matrac
Képzeljünk el egy kemény felületet, például, hogy a padlón hanyatt fekszünk. Két lapockánk, valamint medence részünk határozottan felfekszik a felületen, derék részünk pedig ?boltívet? alkotva ível (?lóg?) centikre a padló fölött. Ami ebből következik az minden egészséges ajánlással szembeszegül: a medence? és a vállrész a hasi részünk tömegével növelve, aránytalanul nagy súlyt tart, ezen a két testrészen bőrfelszíni vérpangást, a sejtregenerációs folyamatok lassulását eredményezi. Derékrészen ?megfelelő alátámasztás hiányában- a természetes ívét követő gerincet, valamint a fölötte található hasi rész súlyát a gerinc melletti tartóizmok fogják viselni, amik így egész éjjel dolgozni kényszerülnek. Nem jön létre továbbá a közvetlen kapcsolat a test és az őt támasztó felszín között, így a nem érintkező részek hőszigetelése sem lesz megfelelő.
Forrás: www.matracforum.blog.hu
